Beth os ydy eich gwybodaeth a’ch dealltwriaeth o iechyd meddwl, lles a pherfformiad yn eich dal yn ȏl neu hyd yn oed yn eich niweidio?

Bydd y seminar yma’n dechrau dad-wneud rhai o’r hen gredoau sydd wedi gwreiddio ynglŷn â beth sy’n creu iechyd meddwl positif a sut mae hyn yn effeithio ar ein lles. Mae’n edrych tu hwnt i’r wybodaeth a ‘wyddom’ amdano, ac yn edrych ar sut y gallwn herio ein ffordd o feddwl a dehongli ein naratif o fewn ein byd ein hunain.

Bydd y seminar yn edrych ar y ‘caveat’ o wydnwch ac archwilio os ydy ein cyflawniadau â’n huchelgeisiau yn creu perfformiadau gwael yn yr amrywiol agweddau o’n bywydau personol. Bydd pwysau gwaith a’r ffordd y mae hynny’n effeithio ein bywydau personol hefyd yn cael ei adolygu.